Braylapedia.my.id - Madu selain enak dan manis juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh kita dari madu ini diantaranya yaitu bisa memperkuat sel imun tubuh, meredakan peradangan, dan juga mencegah reaksi alergi, serta mencegah diabetes, serangan jantung hingga kanker. dan lain sebagainya, untuk lebih admin rincikan satu persatu manfaat madu bagi tubuh manusia sebagai berikut.
13 MANFAAT MADU BAGI KESEHATAN TUBUH MANUSIA
Menangkal Radikal Bebas
Kandungan senyawa fitonutrien dan beberapa vitamin yang dimiliki oleh madu ini menjadi antioksidan bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas yang berlebih pada tubuh. madu juga berkhasiat untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh karena aktivitas oksidasi yang terjadi pada tubuh.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Madu memiliki manfaat sebai anti bakteri
dan anti jamur, selain itu kandungan senyawa fitonurien yang dimiliki pada madu
dapat berfungsi sebagai penguat sel-sel imun pada tubuh. sehingga hal tersebut
dapat memperkecil akan terjadinya resiko penyakit infeksi.
Madu Dapat Meredakan Batuk
Rasa manis pada madu dapat memicu
produksinya air liur yang dapat melebabkan tenggorokan dan hal ini dapat
mengurangi rasa gatal pada tenggorokan sehingga dapat meredakan batuk.
kandungan antioksidan pada madu juga berfungsi untuk meredakan peradangan yang
memicu batuk.
Khasiat madu untuk meredakan batuk ini
telah di teliti dan sudah banyak yang terbukti, sehingga dapat disimpulkan
bahwa madu dapat menjadi obat alami untuk meredakan batu bagi orang dewasa dan
anak diatas 2 tahun.
Mebantu Mempercepat Penyembuhan Luka Dan Luka Bakar
Khasiat madu untuk mempercepat penyembuhan
luka ini sudah sisebutkan oleh banyak peneliti. sehingga madu dan produk yang
mengandung madu dapat memabntu mempercepat penyembuhan luka, dikarenakan hal
ini dapat membantu menyingkirkan sel kulit mati dan membunuh bakteri pada luka.
sehingga dapat merangsang untuk pembentukan kulit baru untuk menuntup luka.
Madu yang dapat digunakan untuk membantu
mempercepat penyembuhan luka hanyalah madu yang telah terjamin kesterilannya.
Lukan yang dapat disembuhkan yaitu luka bakar, lecet, dan juga luka diabetes.
Madu Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan senyawa
fitonutrien yang dimiliki madu dapat membantu menjaga kesehatan
jantung, karena hal ini akan berfungsi melancarkan aliran darah dan mencegah
terbentuknya aterosklerosis. Beberapa peneliti juga telah membuktikan bahwasanaya
madu ini juga dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat dan lemak
dalam darah.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Sejumlah peneliti telah menyebutkan bahwa
madu merupakan prebiotik yang dapat membantu pertumbuhannya bakteri baik di
dalam usus. sehingga hal ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
pada tubuh.
Energy Booster
Madu adalah cairan yang kental dan juga
manis yang ambil oleh lebah dari nectar bunga. secara nutrisi, dalam satu
sendok madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa,
maltose, dan sukrosa. Sehingga kandungan yang dimiliki oleh madu tersebut dapat
menjadi sumber energy yang baik bagi tubuh. kandungan glukosa dalam madu dapat
diserap langsung oleh tubuh sehingga memberikan dorongan energy langsung pada
tubuh. Sementara itu, kandungan fruktosa yang ada dalam madu memberikan energi
berkelanjutan dikarenakan diserap lebih lambat oleh tubuh. Madu juga dapat
menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis gula yang
lainnya.
Membuat Tidur Makin Nyenyak
Ternyata madu dapat membantu bagi anda yang
mengalami kesulitan dalam tidur yang tidak nyenyak. Karena madu dapat membantu
melepaskan serotonin pada tubuh dan akan dijadikan menjadi melatonin. Senyawa
inilah yang dapat membantu untuk nyenyak dalam tidur. Untuk lebih nikmat dalam
mengonsumsinya anda bisa tambahkan satu sendok teh madu kedalam susu hangat
ataupun ke dalam secangkir teh hangat.
Menurunkan Tekanan Darah
Dilansir dari Healthline. Bahwasanya madu
dapat membantu menurunkan tekanan darah, dikarenakan madu memiliki kandungan
senyawa antioksidan. Hal ini sudah di teliti pada manusia dan juga hewan
bahwasanya ketika sudah mengonsumsi madu dapat menurunkan tekanan darah.
Menjaga Kadar Kolestrol
Dari beberapa [enetiliti telah
mengungkapkan bahwasanya madu dapat menjaga kolesterol pada tubuh manusia.
Dikarenakan madu berfungsi untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan juga
dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Menurunkan Kadar Trigliserida
Khasiat madu yang selanjutnya yaitu dapat
menurunkan kadar trigliserida. Trigliserida ialah termassuk salah satu jenis
lemak jahat yang dapat ditemukan dalam darah. Lemak yang satu ini juga dapat
memicu terjadinya resiko penyakit jantung.
Mengontrol Berat Badan
Madu dapat membantu mengontrol berat badan,
dikarenakan madu dapat membantu mengendalikan nafsu makan. dengan mengonsumsi
madu sebelum tidur dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.
Menghilangkan Ketombe
Madu juga dapat membantu menghilangkan
ketombe, hal ini elah dibuktikan oleh sebuah studi yang telah dipublikasikan
pada European Journal of Medical Research Pada ditahun 2001. Dimana studi ini
mengungkapkan bahwa madu yang di encerkan dengan air hangat dan aplikasikan
kearea yang bermasalah dan diamkan selama 3 jam, dan setelah itu dibilas dengan
air bersih. Hasilnya pun yaitu dapat mngurangi rasa gatal dan kerak ketombe
dalam jangka waktu seminggu. Tak hanya itu, dalah hal ini madu dapat
menyembuhkan kerang dikulit kepala dalam waktu dua minggu dan mengurangi akan
rontoknya rambut.
EFEK SAMPING
Pada umumnya madu aman dan dan tidak banyak
menimbulkan efek samping, akan tetapi madu tidak disarang dikonsumsi bagi bayi
yang usianya masih dibawah 1 tahun karena hal ini akan berisiko menyebabkan
botulisme.
Botulisme ialah sebuah gejala keracunan dimana dalam hal ini penyerangannya pada saraf tubuh dan berpotensi fatal. Ini juga perlu diperhatikan bagi ibu yang sedang masa hamil yang memiliki masalah pada system pencernaan ataupun penyakit yang dapat melemahkan daya tahan tubuh.
Hal lain yang perlu diperhatikan juga yaitu
bahwasanya madu juga dapat menyebabkan alergi bagi mereka yang mengalami
masalah alergi terhadap serbuk sari.
Perlu diperhatikan juga, ada jenis madu
yang perlu diwaspadai yaitu madu rhododendron atau sering dikenal dengan
istilah madu gila (mad honey). Madu ini meilik cirri khas yaitu dengan rasanya
yang pahit dan madu ini berasal ekstraksi nectar bunga rhododendron.
Madu gila ini memang memilik khasiat
tersendiri karena ini memiliki aktivitas antiradical bebas yang tinggi sehingga
dalam hal ini dipercaya bahwa madu jenis ini dapat berfungsi sebagai obat
hipertensis, obat diabetes, dan penambah gairah seksual. Akan tetapi, perlu
diperhatikan juga bahwa madu jenis ini dapat menyebabkan keracunan yang
gejalanya meliputi muntah-muntah, diare, nyeri dada, pingsan, bahwkan hingga
koma.
Malah madu yang berkhasiat untuk
meningkatkan kesehatan tidak usah diragukan lagi. akan tetapi kensumsi madu
tidak boleh berlebihan. Dikarenakan cairan ini memiliki kalori dan gula yang
cukup tinggi. dan apabila ingin mengonsumsi madu dalam kemasan instan yang
perlu anda perhatikan yaitu carilah madu yang sudah terdaftah di BPOM RI.
Apabila anda ingin menggunakan madu untuk
pengobatan penyakit tertentu ataupun untuk menyembuhkan luka yang cukup parah,
hendaklah berkonsutasi terlebih dahulu kepada dokter demi menjaga keamanan dan
efektivitas madu tersebut terhadap keadaan kondisi tubuh anda
No comments:
Post a Comment